3月4日，在“三八”妇女节即将到来之际，方大集团举办驻深企业女性健康知识讲座，集团机关及下属公司近100名女员工参加了健康知识讲座。

 

来自深圳市南山区49度大榕树社会服务中心的健康教育专家以“健康开心从行走开始”为题详解了通过行走可以缓解、消除职业女性因工作和生活压力引发的一些身心亚健康问题，从而实现身心健康，精神饱满地投入到工作中，享受美好人生。专家还现场指导行走的要点，介绍了缓解久坐办公室肩颈疲劳的简易方法。讲座形式活泼，气氛活跃，现场解答了女员工们提出的问题。讲座为职业女性在日常工作和生活中如何消除疲劳、改善睡眠、保持健康身心提出了有益的建议。

 

参加讲座的女员工纷纷表示，听了讲座受益匪浅，不仅充分认识到了身心健康的重要性，增强了自我保护意识，还学到了保健的知识与方法，在今后的生活中要做到饮食规律、适量运动、心理平衡，成为身心健康快乐的时代女性。

 

除了健康知识讲座以外，集团公司还为女员工们准备了丰盛的晚宴，大家在欢乐祥和的气氛中度过了开心有益的时光。